Este não é apenas mais um livro de autoajuda. É um guia de campo para reprogramar seu comportamento de dentro para fora. Aprenda a entender seus gatilhos, reconstruir sua identidade e sustentar mudanças que duram.
A neurociência por trás dos ciclos de hábitos
Técnicas diárias de reprogramação
Ferramentas para acompanhar o progresso a longo prazo
Como resistir à gratificação instantânea
A estrutura do "Método de Restrição"
A neurociência por trás dos ciclos de hábitos
Técnicas diárias de reprogramação
Ferramentas para acompanhar o progresso a longo prazo
Como resistir à gratificação instantânea
A estrutura do "Método de Restrição"
Por Que Este Método Funciona
Quando Outros Falham
Consistência
Projetado para aplicação no mundo real, não teoria
Clareza
Sistemas simples e acionáveis que cortam o ruído
Transformação
Comprovadamente eficaz para remodelar hábitos permanentemente
Foco
Construído sobre ciência comportamental, não mitos de motivação
Foco
Construído sobre ciência comportamental, não mitos de motivação
Clareza
Sistemas simples e acionáveis que cortam o ruído
Consistência
Projetado para aplicação no mundo real, não teoria
Transformação
Comprovadamente eficaz para remodelar hábitos permanentemente
A Diferença É
Visível
Veja como os hábitos moldam completamente sua realidade
Com Bons Hábitos
Acordar cedo e com energia
Foco e produtividade constantes
Saúde física e mental em dia
Relacionamentos saudáveis
Crescimento pessoal contínuo
Conquista de objetivos
Transformação Completa
Sem Bons Hábitos
Procrastinação constante
Falta de foco e energia
Saúde negligenciada
Relacionamentos prejudicados
Estagnação pessoal
Metas abandonadas
Ciclo de Estagnação
Com Bons Hábitos
Acordar cedo e com energia
Foco e produtividade constantes
Saúde física e mental em dia
Relacionamentos saudáveis
Crescimento pessoal contínuo
Conquista de objetivos
Transformação Completa
Sem Bons Hábitos
Procrastinação constante
Falta de foco e energia
Saúde negligenciada
Relacionamentos prejudicados
Estagnação pessoal
Metas abandonadas
Ciclo de Estagnação
Em qual lado você quer estar ?
O Manual Restrito mostra o caminho para a transformação
"Cara, eu SEMPRE desistia na primeira semana. O método dos 2 minutos é ridículo de simples e finalmente me tirou da inércia.
Zero enrolação, 100% de resultado. Recomendo demais!"
Ramon Araújo
Designer
"Achei que era só papo motivacional, mas é pura ciência do comportamento. Entender como o cérebro funciona mudou o jogo. Não preciso mais de força de vontade, é automático. Virou meu manual de vida."
Yan Silva
Empreendedor
"Estava me sentindo perdido na faculdade/trabalho. Esse e-book é direto ao ponto e tem a linguagem que a gente entende. Ele me deu um norte prático para parar de planejar e começar a fazer. Simplesmente foda."
Thays Cavalcante
Estudante de Educação Física
"O melhor investimento que fiz em mim. O conceito de efeito composto é surreal. Pequenas mudanças estão gerando resultados gigantescos no meu foco e até nas minhas finanças. Não é um livro, é um sistema."
Você tem uma garantia de 7 dias protegido por lei, sem riscos. Caso você não goste do produto por algum motivo, você pode cancelar a compra e receber seu dinheiro de volta.
Medars
O cheiro do AR da nova arte
Na MedArs, acreditamos que a evolução pessoal não deve ser deixada ao acaso. Somos uma consultoria de conhecimento digital focada na intersecção entre a ciência do comportamento (o Med, de metodologia e dados) e a arte da aplicação prática (o Ars, de aprimoramento contínuo e design de vida).
Trabalhamos para ser o filtro de alta performance que você precisa. Por meio de nossos infoprodutos e metodologias, garantimos que você utilize as melhores ferramentas do comportamento humano.
Nossa missão é clara: transformar o potencial em performance, fornecendo estruturas, e não apenas motivação.
F.A.Q
Perguntas Frequentes
Para quem é O Manual Restrito?
Para qualquer pessoa que busca dominar a própria rotina e criar hábitos inquebráveis em 30 dias, sem depender de motivação passageira.
Como vou receber acesso ao Livro?
Após a compra, você receberá seu acesso ao E-book por e-mail. Assim, poderá baixar para ler e escutar de qualquer lugar, seja do seu computador ou celular.
Por quanto tempo vou ter acesso ao Livro?
Você terá acesso vitalício ao E-book e ao AudioBook. Pode voltar para relembrar os passos e melhorar os seus resultados quantas vezes quiser.
A plataforma de pagamento é segura?
A responsabilidade pela gestão segura do pagamento é da Yampi, nossa plataforma de checkout parceira. Ela garante a segurança dos seus dados e a aprovação imediata da transação.
Quais são as formas de pagamento?
Você pode comprar o Ebook pelo cartão de crédito em até 4x, ou por PIX.
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Libertar
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